16/02 Avis | Pour guérir l’épuisement professionnel, adoptez la saisonnalité
-Cal Newport explique pourquoi les travailleurs du savoir devraient adopter la saisonnalité.
- New York Times
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14/02 100 petits actes d'amour
-Les lecteurs du New York Times ont expliqué comment ils montraient leur affection le jour de la Saint-Valentin et tous les deux jours.
- New York Times
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26/01 Vous manquez de temps ? Comment tirer le meilleur parti d'un court entraînement.
-Combiner entraînement en résistance et cardio fera battre votre cœur, même si vous ne disposez que de 15 ou 20 minutes.
- New York Times
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04/01 Les 7 clés de la longévité
-Ignorez les chambres hyperbares et la lumière infrarouge : ce sont les secrets prouvés pour bien vieillir.
- New York Times
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12/11 L'air toxique n'est aucune raison de rester à l'intérieur pour les joggeurs et les fans de yoga de Delhi
-Dans la capitale indienne, sauter l’exercice et les routines sociales qui l’accompagnent sont souvent considérés comme pires que de sortir et de respirer du poison.
- New York Times
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16/09 Je bois régulièrement de l'alcool. Que puis-je faire pour atténuer les risques ?
-Il n’existe pas d’antidote magique, mais les experts affirment que certains choix de vie peuvent aider.
- New York Times
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27/08 Comment j'ai transformé mes courses en exercice
-Un sportif réticent a découvert qu’abandonner sa voiture et marcher ou faire du vélo pour aller au magasin était une aubaine pour sa santé mentale et physique.
- New York Times
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03/04 Avis | 7 habitudes de vie que les lecteurs ont prises pendant la pandémie
-"Je suis heureux que quelque chose de bien soit sorti de cette époque."
- New York Times
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22/01 Envie de chocolat ? Collation stressante ? Réponses à vos questions sur l'alimentation consciente
-Nous avons demandé à deux experts de conseiller les lecteurs participant au Eat Well Challenge.
- New York Times
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22/12 Comment l'exercice peut avoir un impact sur notre consommation d'alcool
-Les personnes en bonne forme aérobie et qui s'entraînent beaucoup ont tendance à s'imprégner davantage que leurs pairs moins en forme.
- New York Times
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